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一般来说,克制怒气的爆发主要依赖于高度的理性,例如在心里默默地念诵传统名言“忍得一日之气,解百日之忧”、“将相和、万事休”、“君子动口不动手”等。如忍不住怒气,应迅速离开现场,到亲朋好友面前发泄一下,倾诉愤怒、抚平怒气之后,自己应尽量冷静下来。

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